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Yoga

Você leu gratidão e pensou: “Não vai me dizer que agora o Solteirar é autoajuda?!” Não é, mas sou bem grata por ser Solteirar!

Quando resolvi Solteirar, percebi que todas aquelas histórias e relacionamentos mal resolvidos valeram a pena. Sim, todo o mal destas relações doentias me chamaram para o lado bom da vida.

Como pode isso? Simples. A parte boa da vida sempre está à disposição de todos nós, mas precisamos enxergar aquilo que nos faz felizes e nada como estar sem ar para encontrar o caminho certo para a vida. Não há fórmula para ser feliz. A sua felicidade é só sua e de mais ninguém, não há nenhuma pessoa capaz de sentir a sua felicidade a não ser você mesma.

A cada recusa da vida em me dar aquilo que eu dizia querer eu só tive uma única opção, procurar algo que me fizesse sentir feliz. A cada decepção, seja com um amigo, namorado, chefe, familiar, eu encontrei  um pedaço da minha felicidade.

Com o passar dos anos, que no meu caso, a soma já é bem grande,  eu percebi que tudo o que me fez mal me tornou melhor para mim mesma. Parece um ciclo fechado:

  1. Negação
  2. Culpa
  3. Raiva
  4. Busca
  5. Reencontro da paz
  6. Felicidade

Acho que os meu ciclos de desapego a crenças erradas sobre a minha própria felicidade foram longos demais e prejudicaram algumas conquistas, mas a gratidão por cada uma das situações me coloca em paz comigo mesma.

E o que isso tem a ver com o Solteirar?

Solteirar é aceitação de quem eu sou, sem a culpa do passado, é a paz com o meu presente e com quem eu sou. Quando entro em estado de Solteirar me sinto feliz, e logo, só posso ser grata a tudo que me levou a ser uma solteiranda.

Desejo que você aí do outro lado tenha gratidão por tudo que viveu para sentir-se livre e segura para Solteirar à sua maneira.

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Segue a dica que é ótima para ser praticada ao ar livre, em um parque da sua cidade*.

AcroYoga é uma prática que integra Yoga, Acrobacia e Massagem Thai. Trata-se de uma prática dinâmica, desafiadora e lúdica, trazendo a consciência para a superação dos bloqueios corpóreo-mentais de uma forma leve por meio da interação com os outros praticantes.

É um ótimo jeito de se desenvolver força, flexibilidade e relaxamento, além de melhorar a autoestima, consciência corporal, desapego, confiança, criatividade, superação de medos e ansiedades.

Depoimento de uma praticante: “Já tinha praticado yoga antes, mas achava as aulas sempre muito chatas. A convite de um amigo, resolvi participar de uma aula experimental. E, para minha surpresa, adorei! No começo achava que não conseguiria fazer nada, mas logo criei confiança e estava fazendo um monte de posições (“asanas**”) super legais. Há um ano praticando, sinto que a acroyoga trouxe mudanças para a minha vida. Me sinto mais confiante, mais equilibrada, mais tranquila e claro, muito mais flexível e alegre. Vale a pena experimentar.”

*A acroyoga pode ser praticada em estúdios também.

** Asana é uma palavra em Sânscrito que significa “postura confortável e equilibrada”.

Para obter mais informações, acesse: http://yusufprem.wix.com/terapiacorporal#!yoga/c17iw

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